健康・美容

デスクワークやスマートフォンの長時間利用が当たり前になった現代社会において、多くの人々が悩まされている「肩こり」。ガチガチに固まった肩は、不快なだけでなく、頭痛や吐き気、集中力の低下など、日常生活にも様々な悪影響を及ぼしかねない。整体やマッ...

人生の針が正午を過ぎ、夕刻の気配を感じ始める四十、五十という年齢。ふと、日常という名のレールの上をただ惰性で進んでいるだけではないか、そんな思いに駆られることはないだろうか。かつて抱いた情熱の残り火が燻り、何か新しい風を渇望する心が、不意に...

ロードバイクは、ダイエットにおいて極めて有効な手段である。巷には無数のダイエット法が星の数ほど存在し、多くの人々が理想の体型を夢見ては挫折を繰り返している。なぜだろうか。それは、多くの場合、その方法が「苦行」であるからに他ならない。一時的な...